Спортивный массаж: методы восстановления спортсмена и профилактики травм

Спортсмены требуют специализированной помощи для поддержания пика физической формы и быстрого восстановления после интенсивных тренировок.Обобщение спортивного массажа необходимо для всех, кто работает в спортивном здравоохранении или фитнесе. Этот курс дает фундаментальное понимание анатомии и моделей движения, специфических для спорта, позволяя вам применять целевые методы для глубокой манипуляции мышц, расслабления миофасциальных мышец и эффективных протоколов лечения травм. Что вы узнаете: * Понять физиологические эффекты различных видов спортивного массажа (до и после соревнований, поддерживающий). * Примените глубокие ткани и триггерные точки методы терапии для решения хронического мышечного напряжения и общих спортивных узлов. * Практика растяжения и мобилизации процедуры, разработанные для повышения диапазона движений и гибкости в ключевых мышечных групп. * Узнайте основанные на доказательствах протоколы для ускорения восстановления мягких тканей и управления общими спортивными травмами, такими как деформации и растяжения. * Настройка эффективных планов сессии для спортсменов на основе их учебных циклов и расписаний соревнований. Курс начинается с основ анатомии и травматологии, а затем переходит к практическому применению специализированных массажных движений, растяжения и целенаправленных методов восстановления. Эта программа предназначена для абсолютно начинающих, начинающих массажистов, персональных тренеров и всех, кто заинтересован в науке восстановления атлетических данных. Не требуется предыдущий опыт в области массажа или здравоохранения. Начните строить свой опыт в спортивных результатов и восстановления сегодня.