Dövüş Sanatları Sarı Kuşak Ev Hazırlık ve Teori

Geleneksel bir dojo dışında antrenman yaptığınızda, ilk dövüş sanatlarındaki yükselmenize hazırlanmak zor olabilir. Bu kapsamlı metin tabanlı kurs, beyaz kemerden sarı kemere kendi hızınızda geçmek için ihtiyacınız olan yapısal bilgi, terminoloji ve fiziksel ilkeleri sağlar. Dövüş sanatlarının felsefesini derinlemesine anlayacak, temel duruş ve vuruşları öğrenecek ve evde yapılan antrenmanları derecelendirme standartlarına uygun hale getirmeyi öğreneceksiniz. Ne öğreneceksin: - Temel terminolojiyi, etiketi ve temel dövüş sanatlarının etik ilkelerini öğren. - Temel duruşlarla doğru duruş, hizalama ve denge anlayışı. - Detaylı yazılı analizler yoluyla temel savunma blokları ve saldırı vuruş tekniklerini uygulama. - Modern hareketlilik ve koşullandırma egzersizlerini içeren yapısal ev eğitim rutinleri tasarla. - Sarı kemer sınavının teorik ve fiziksel beklentileri için hazırlan. Kurs, pozisyonlar, bloklar ve vuruşlar hakkında adım adım teknik ayrıntılara geçmeden önce önemli terminoloji ve tarihi bağlamla başlar ve ilerlemenizi izleyecek pratik kendi kendini değerlendirme stratejileriyle sona erer. Beyaz kemerli yeni başlayanlar ya da dövüş sanatlarına yeni başlayacak olan herkes için tasarlanmış olan bu kılavuz, önceden herhangi bir spor geçmişi gerektirmiyor.