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WalkSelf · 心、自己啓発、メンタルヘルス · 悲嘆、喪失、トラウマからの回復

複雑性PTSDからの回復

長期にわたる、または繰り返されるトラウマ（複雑性PTSD）からの回復における特有の課題に取り組みます。自己の感覚と健全な人間関係の再構築に焦点を当てます。

3 courses

複雑性トラウマの理解：長期にわたる逆境が経験をどのように形成するか

長期または繰り返されるトラウマが、アイデンティティ、人間関係、身体にどのように影響するか、そしてエビデンスに基づいた回復が何を伴うかを理解します。

複雑性トラウマ回復のための安定化プラクティス：ワークブック

段階的なワークブックを使って、グラウンディング、身体意識、日々のリズム、支援的な人間関係を含む安定化プラクティスを構築しましょう。

複雑性トラウマからの長期的な回復：自己、人間関係、そして意味

複雑性トラウマからの回復の長年にわたり、自己の感覚、健全な人間関係、そして意味を再構築する長期的な回復実践を適用します。