バスケットボール

初心者にとっては，基本的な知識やフィットネスのメリット，大人としてのプレーの仕方など，レクリエーションバスケットボールに関する明確で親しみやすい理解を築く。

個人技の練習，調整，ピックアッププレーを楽しくするゲーム習慣など，実践的なレクリエーションバスケットボールを歩く。

リーグ参加，継続的なピックアッププレー，ゲームに留まりながらの加齢適応を通じて，バスケットボールを大人年齢に渡って応用する。