WalkSelf · الصحة واللياقة البدنية والجسم · طول العمر والبيوهاكينج

التغذية والصيام لطول العمر

تعلم استراتيجيات غذائية لتعزيز فترة الصحة، بما في ذلك الصيام المتقطع، وتقييد السعرات الحرارية، وتوقيت المغذيات. استكشف كيف يمكن لما تأكله ومتى تأكله أن يؤثر على عمليات شيخوخة الخلايا.

2 courses

تدريب المدربين في مجال التغذية والنظام الغذائي: تخطيط وجبات الطعام وتوجيه العملاء

تعلم علم المغذيات الدقيقة، وتصميم خطط الوجبات المخصصة لفقدان الدهون ونمو العضلات، واستراتيجيات التدريب العميل لبناء ممارسة ناجحة.

★ 4.7 (1,002)

التغذية وطول العمر: استراتيجيات قائمة على العلم من أجل الشيخوخة الصحية

:: فهم كيف تدعم الخيارات الغذائية الصحة البدنية والوظيفة المعرفية للحفاظ على الحيوية طوال عملية الشيخوخة.

★ 4.8 (29)