Sen niemowląt w pierwszym roku życia: poruszanie się po regresjach, przejściach i zrównoważonych nawykach snu

Sen niemowląt w pierwszym roku życia nie jest problemem, który można rozwiązać raz i utrzymać bez zmian. Jest to ruchomy cel, okresowo zakłócany przez skoki rozwojowe, skoki wzrostu, ząbkowanie, choroby i główne regresy, które skupiają się wokół czterech miesięcy, od ośmiu do dziesięciu miesięcy i dwunastu miesięcy.Rodziny, które rozumieją, co dzieje się w każdym okresie przejściowym i które z wyprzedzeniem przemyślały swoje podejście do snu, poruszają się w tych okresach z większą odpornością i mniej reaktywnym podejmowaniem decyzji. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie opisać, w jaki sposób architektura snu i wzorce konsolidacji ewoluują od urodzenia do 12 miesięcy, przewidują i reagują na główne regresje snu z planowanym, a nie reaktywnym podejściem, oceniają różne podejścia do dłuższych odcinków snu i nocnego odstawienia ze zrozumieniem dowodów i kompromisów, dostosuj środowisko snu i rutynę swojego niemowlęcia, gdy nadejdą kamienie milowe rozwoju, i zidentyfikuj znaki ostrzegawcze, że problem ze snem gwarantuje rozmowę z lekarzem Twojego dziecka. Czego się nauczysz: - Okres konsolidacji snu: jak sen stopniowo przesuwa się z krótkich cykli i częstego budzenia w kierunku dłuższych odcinków nocnych w ciągu pierwszego roku - Czteromiesięczna regresja snu: co ją powoduje, czym różni się od innych regresji i jak na nią reagować - skojarzenia snu: czym one są, jak się tworzą i jak je celowo kształtować, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się samodzielnie osiedlać - Stopniowane podejście do zachęcania do niezależnego snu: koncepcje stopniowego zanikania, kontroli i konsoli oraz wymarcia - oraz podstawa dowodów dla każdego - Regresja i lęk separacyjny w wieku od ośmiu do dziesięciu miesięcy: co napędza przebudzenie i jak zrównoważyć reaktywność ze zrównoważonym snem - Nocne odstawienie od piersi: kiedy jest to odpowiednie z punktu widzenia rozwoju, jak podchodzić do tego stopniowo i jak koordynować to między dwoma opiekunami - Przejście na 12 miesięcy: przejście na jedną drzemkę, dostosowanie harmonogramu karmienia i co często zakłóca sen w tym okresie - Kiedy szukać profesjonalnej porady: znaki, że wzór snu może wskazywać na problem zdrowotny, a nie fazę rozwoju Kurs podzielony jest na sześć rozdziałów dotyczących rozwoju dziecka: od urodzenia do dwóch miesięcy, od dwóch do czterech miesięcy, od czterech do sześciu miesięcy, od sześciu do dziewięciu miesięcy, od dziewięciu do dwunastu miesięcy oraz okres przejściowy dwunastu miesięcy. Każdy z nich zawiera przegląd snu, wspólne wyzwania, ramy planowania i prośbę o refleksję. Dwa przykłady z życia — rodzina, która stosuje metodę reakcji na potrzeby dziecka i rodzina, która wprowadza stopniowe podejście w wieku pięciu miesięcy — ilustrują, jak te same ramy rozwoju mają zastosowanie w przypadku różnych podejść rodzicielskich. Ten kurs jest przeznaczony dla osób, które przeniosły się z pierwszych tygodni noworodków i chcą mieć perspektywiczne ramy dla snu niemowląt przez cały pierwszy rok.Odpowiednie dla rodziców w dowolnym momencie pierwszego roku, którzy są nowi w uporządkowanym planowaniu snu. Ten kurs ma charakter informacyjny i edukacyjny; aby uzyskać porady dotyczące konkretnego snu lub problemu rozwojowego, skonsultuj się z pediatrą swojego dziecka.