Praktyczne praktyki komunikacji dla par: zeszyt ćwiczeń

Umiejętności komunikacyjne są budowane poprzez praktykę, a nie tylko wgląd.Ten praktyczny kurs daje zeszyt praktyk, które pary mogą faktycznie prowadzić razem, od krótkich codziennych odpraw przez uporządkowane rozmowy konfliktowe. Pod koniec tego kursu będziesz miał codzienną praktykę połączenia, tygodniowy szablon sprawdzania relacji, uporządkowany format rozmowy o konflikcie, rutynę naprawy oraz ćwiczenie potrzeb i uznania, które możesz regularnie używać. Czego się nauczysz: - Jak uruchomić krótkie codzienne zameldowanie, które buduje połączenie, nie stając się kolejnym obowiązkiem - Jak zaprojektować cotygodniowe zameldowanie obejmujące uznanie, prośby i nadchodzącą logistykę - Jak korzystać z uporządkowanego formatu rozmowy konfliktowej, który zapobiega eskalacji - Jak korzystać z prób naprawy podczas i po trudnych rozmowach - Jak wyrażać potrzeby za pomocą obserwacji, uczuć, potrzeb i próśb, a nie krytyki - Jak słuchać, aby druga osoba poczuła się wysłuchana, zanim pojawią się odpowiedzi lub rozwiązania - Jak radzić sobie z rozmową, która się nasila, w tym jak dobrze wstrzymać i wznowić Kurs jest skonstruowany jako skoroszyt. Każdy moduł zawiera skrypty, szablony i monity.Ty i Twój partner pracujecie razem przez kilka tygodni. Ten kurs jest przeznaczony dla par, które chcą ćwiczyć, a nie tylko czytać o komunikacji. Pod koniec zastąpisz reakcyjne rozmowy małym zestawem praktyk, które faktycznie używacie. Różnica w codziennych interakcjach będzie odczuwalna w ciągu tygodni, a nie lat.