喜びのヴィンヤサヨガ：ダイナミックな実践のためのステップバイステップの書面ガイド
初心者向けに設計された、構造化された分かりやすい書面によるヴィンヤサシーケンス、呼吸法、アライメントの原則で、エネルギーとマインドフルネスを育みましょう。
このコースについて
画面を見つめることなく、体を動かし、心をクリアにする高揚感のある方法をお探しですか？このテキストベースのコースは、ヴィンヤサヨガの活気に満ちた世界へとあなたを導き、自分のペースで呼吸、動き、そして内なる喜びに深く集中することを可能にします。明確で詳細な指示を読み進めることで、意識的にポーズをつなぎ、身体の強さを築き、充実した自己主導の練習を確立する方法を学びます。呼吸と動きの同期を含む、ヴィンヤサヨガの基本的な原則を理解します。安全性と快適さを確保するために、正確な書面によるアライメントの指示に従って、コアヨガのポーズを練習します。ポーズ間の移行を習得し、滑らかで、楽しく、継続的なフローを作り出します。シンプルなプラナヤマ呼吸法を適用して、心を落ち着かせ、身体のエネルギーを高めます。構造化された書面によるシーケンステンプレートを使用して、持続可能な自宅での練習を作成します。このコースは、必須の用語、基本的な解剖学的認識、および基礎的な概念から始まり、その後、ステップバイステップのポーズの分解と完全な書面によるフローへとあなたを導きます。事前のヨガ経験は一切不要で、完全に初心者向けに設計されています。今日から読み始めて、喜びと活気に満ちたヴィンヤサの練習をあなたの日常生活に取り入れましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
39分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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