Yin Yoga für Kniesehnen, Hüften und Waden: Ein Leitfaden für unterstützte Spagat-Übungen
Lernen Sie die Prinzipien des Yin Yoga, um Ihre Hüften, Kniesehnen und Waden sicher zu öffnen, und arbeiten Sie Schritt für Schritt mit klaren schriftlichen Anleitungen zu einem vollständig unterstützten Spagat.
Über diesen Kurs
- Entwerfen Sie Ihre eigenen restaurativen Unterkörper-Sequenzen für die tägliche oder wöchentliche Praxis.
Zunächst erkunden Sie die wesentlichen Yin-Konzepte, Atemtechniken und die Anatomie des Unterkörpers, danach führt Sie der Kurs durch strukturierte schriftliche Durchläufe einzelner Posen, die in einer vollständigen Schritt-für-Schritt-Sequenz für einen unterstützten Spagat münden.
Dieser Kurs ist für Anfänger und alle, die die Flexibilität des Unterkörpers verbessern möchten, gedacht; es ist keine vorherige Yogaerfahrung oder hohe Flexibilität erforderlich.
Beginne noch heute mit dem Lesen, um das Potenzial deines Unterkörpers zu erschließen und die stärkende Kraft unterstützter Spagat-Übungen zu erleben.
Was du erhältst
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Abschlusszertifikat
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Lebenslanger Zugang
Komme jederzeit zurück, kein Ablauf -
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Auf jedem Gerät, überall -
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30 Tage Rückgaberecht
Ohne Wenn und Aber -
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Kurz und fokussiert
45 Min. praktische Inhalte
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Häufige Fragen
Was brauche ich, um diesen Kurs zu belegen? +
Nur Telefon oder Computer mit Internet. Keine Installation, keine spezielle Hardware.
Wie kann ich bezahlen? +
Per Karte über Stripe oder mit Kryptowährung. Wir speichern keine Kartendaten — Stripe übernimmt das sicher.
Kann ich eine Rückerstattung erhalten? +
Ja — volle Rückerstattung innerhalb von 30 Tagen, ohne Wenn und Aber.
Wie lange habe ich Zugang? +
Für immer. Nach dem Kauf kannst du jederzeit zum Kurs zurückkehren.
Erhalte ich ein Zertifikat? +
Ja. Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat, das du in dein LinkedIn-Profil aufnehmen kannst.
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