心身を浄化するクリヤヨガの実践
基本的なクリヤヨガとクンダリーニヨガのテクニックを通して、身体の緊張を解放し、リンパ系をサポートし、日々のエネルギーをリセットしましょう。
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AIインストラクター
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スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
私たちのペースの速い世界では、ストレスと身体的な緊張が、だるさ、集中力の欠如、身体的な詰まりを引き起こすことがあります。この包括的な書面コースでは、クリヤヨガとクンダリーニヨガの回復力を紹介し、内側からシステム全体をリフレッシュします。身体の詰まりを体系的に解放し、リンパ系を刺激し、心の混乱を取り除く方法を学びます。的を絞った動き、呼吸、神経系の間のつながりを理解することで、持続的な活力と心の平安を育むためのツールを手に入れることができます。学べること：基本的なクリヤヨガとクンダリーニの概念、用語、呼吸法を学びます。自然なリンパ排出をサポートするように設計された、穏やかで構造化された身体シーケンスを実践します。的を絞ったエクササイズを通して、根深い筋肉の緊張と精神的疲労を解放します。ヨガ、エネルギーの流れ、ストレス軽減の背後にある現代科学を理解します。身体の明瞭さと精神的な集中力を維持するためのパーソナライズされた日課を作成します。このコースは、エネルギー浄化の核となる定義と基本的な哲学から始まり、日々の実践のための段階的な書面による指示へと導きます。完全に初心者向けに設計されており、事前のヨガ経験や柔軟性は必要ありません。これらの強力な実践を探求し、今日から心身の活性化への第一歩を踏み出しましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
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パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間36分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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