クリヤヨガの基礎：脊椎を目覚めさせる
脊椎のエネルギーを目覚めさせ、ウェルビーイングを高めるための基礎的なクリヤヨガのテクニックを発見しましょう。マインドフルな動きとエネルギーのバランスを求める初心者の方に最適です。
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AIインストラクター
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いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
クリヤヨガの古代の知恵を解き放ち、心身を活性化させましょう。このコースでは、クリヤヨガの原理と実践の基礎的な理解を提供し、脊椎に沿ったエネルギー経路を優しく目覚めさせ、深い内なるバランスの感覚を育むよう導きます。クリヤヨガとクンダリーニエネルギーの核となる哲学と原理を学びます。エネルギー循環のための基礎的なクリヤ呼吸法（プラーナヤーマ）を理解します。脊椎を準備し活性化するための特定のクリヤの動きと姿勢を実践します。スシュムナー・ナーディーを刺激し、エネルギーの流れを促進するテクニックを適用します。毎日の脊椎の覚醒と活力を高めるための体系的な個人練習を開発します。体内のエネルギー感覚に対するマインドフルな気づきを培います。明確な書面による指示を通じて、クリヤヨガの基礎的な実践を探求し、基本的な原理からエネルギー覚醒のための統合されたシーケンスへと進みます。このコースは、ヨガやエネルギー実践の経験が全くない初心者向けに設計されており、優しくアクセスしやすい入門を提供します。今日から、よりエネルギッシュでバランスの取れた自分への旅を始めましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
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パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間30分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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