Health Coaching Essentials: Démystifier les mythes du changement de comportement

De nombreux professionnels du bien-être ont du mal à aider leurs clients à maintenir des habitudes à long terme, car ils s’appuient sur des hypothèses dépassées sur la volonté et la motivation. Comprendre la science réelle de la formation d’habitudes est cruciale pour guider les clients vers des changements de mode de vie durables. Ce que vous apprendrez: - Comprendre la psychologie fondamentale du changement de comportement et de la formation d'habitudes. - Démystifier le mythe de la volonté pure et explorer le rôle de la conception environnementale. - Analyser les idées fausses courantes des clients sur la motivation et l'établissement d'objectifs. - Appliquer des stratégies comportementales modernes, y compris des habitudes et des micro-étapes fondées sur l'identité. - Gérer les revers et les rechutes en utilisant des cadres d'autocompassion fondés sur des preuves. - Structurer des dialogues de coaching qui défient doucement les croyances contre-productives du client. Vous commencerez par explorer les définitions fondamentales des sciences comportementales avant d'examiner des mythes spécifiques et d'apprendre à les remplacer par des stratégies de coaching modernes et fondées sur des preuves. Grâce à des scénarios écrits et à des exercices de réflexion, vous vous exercerez à changer les mentalités des clients vers des progrès réalistes et durables. Conçu pour les entraîneurs de santé en herbe, les professionnels du fitness et les amateurs de bien-être, ce cours ne nécessite aucune formation préalable en psychologie.