Praktik Yoga yang Waspada
Belajar teknik dasar yoga untuk tenang sehari-hari, bernapas jernih, dan pikiran yang seimbang, cocok untuk semua pemula.
-
๐ฌ
Instruktur AI
Tanyakan apa pun tentang pelajaran dan dapatkan jawaban jelas seketika, kapan saja. -
๐
Mulai kapan saja
Tanpa jadwal atau tenggat โ belajar dengan kecepatan sendiri, kapan pun Anda mau. -
๐
Dalam bahasa Indonesia
Pelajaran, tugas, dan sertifikat โ semuanya sepenuhnya dalam bahasa Anda.
Tentang kursus ini
Rasanya terbebani atau terputus? Temukan kekuatan gerakan sadar untuk membawa kejelasan dan kedamaian pada harimu. Kursus ini memandumu melalui praktik yoga dasar yang dirancang untuk membangunkan tubuhmu, menyempurnakan nafasmu, dan menenangkan pikiranmu.
Transformasi rutinitas harian Anda menjadi sumber ketenangan, energi, dan keseimbangan dalam. Anda akan mendapatkan keterampilan praktis untuk menumbuhkan lebih hadir dan berpusat keadaan keberadaan, memulai hari Anda dengan vitalitas yang diperbaharui.
Apa yang akan kau pelajari:
- Mengerti prinsip inti dari yoga mindful dan manfaatnya.
- Lakukan dasar-dasar yoga dan teknik pernapasan untuk kesehatan fisik dan mental.
- Mengembangkan teknik untuk menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres sehari-hari.
- Integrasikan praktik sederhana, efektif ke dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk keseimbangan berkelanjutan.
- Menumbuhkan hubungan yang lebih dalam antara tubuhmu, nafas, dan pikiran.
Kursus ini memperkenalkan konsep dan gerakan dasar yoga melalui instruksi tertulis yang jelas, membangun pemahaman yang kuat dari dasar.
Mulailah perjalananmu menuju ketenangan dan harmoni dalam hari ini.
Apa yang Anda dapatkan
-
๐
Sertifikat penyelesaian
Tambahkan ke profil LinkedIn Anda -
๐ฌ
Tutor AI pribadi
Bingung di tengah pelajaran? Tanya tutor bawaan kamu apa saja, kapan saja. -
๐ง
Termasuk versi audio
Belajar di mana saja โ tanpa layar -
โพ๏ธ
Akses seumur hidup
Kembali kapan saja, tanpa kedaluwarsa -
๐ฑ
Ponsel atau komputer
Berfungsi di mana saja, perangkat apa saja -
๐ธ
Pengembalian 14 hari
Tanpa pertanyaan -
โก
Singkat dan fokus
2 jam 54 mnt konten praktis
Ulasan
Belum ada ulasan โ jadilah yang pertama berbagi pengalaman.
Pertanyaan umum
Apa yang saya butuhkan untuk mengikuti kursus ini? +
Cukup ponsel atau komputer dengan internet. Tidak ada instalasi atau perangkat khusus.
Bagaimana cara membayar? +
Dengan kartu via Stripe. Kami tidak menyimpan detail kartu โ Stripe menanganinya dengan aman.
Bisakah saya mendapat refund? +
Ya โ refund penuh dalam 14 hari, tanpa pertanyaan.
Berapa lama saya akan punya akses? +
Selamanya. Setelah membeli, kursus jadi milik Anda untuk dikunjungi lagi kapan saja.
Apakah saya akan mendapat sertifikat? +
Ya. Setelah selesai, Anda akan menerima sertifikat yang bisa ditambahkan ke profil LinkedIn.
Dibuat untuk pelajar di
Teknologi
Desain
Keuangan
Pemasaran
Kesehatan
Pendidikan
Perhotelan
Manufaktur