Fascia-Based Movement and Therapy for Fitness Professionals (bằng tiếng Anh).

Cơ học sinh học truyền thống thường bỏ qua mạng lưới liên tục của mô liên kết quyết định cách cơ thể chúng ta di chuyển, ổn định và chữa lành. Để cung cấp huấn luyện và phục hồi chức năng thực sự hiệu quả ngày nay, các chuyên gia vận động phải hiểu cách đánh giá và nhắm đến hệ thống fascial. Chương trình này cung cấp một nền tảng toàn diện, dựa trên văn bản trong giải phẫu fascial và ứng dụng thực tế của nó cho liệu pháp chuyển động hiện đại. Bạn sẽ chuyển từ một quan điểm cơ bắp truyền thống sang một cách tiếp cận toàn diện, tập trung vào biotensegrity, cho phép bạn thiết kế các chương trình phục hồi và điều kiện thông minh hơn. Chúng tôi bắt đầu với thuật ngữ thiết yếu, cấu trúc tế bào của fascia, và các khái niệm cơ bản của hydrat hóa mô và truyền lực trước khi chuyển sang ứng dụng thực tế. Bạn sẽ học được: - Hiểu cấu trúc giải phẫu, chức năng và các lớp của hệ thống băng bó - Ứng dụng nguyên tắc phân chia sinh học để phân tích chuyển động và xác định giới hạn của chuỗi động lực - Thiết kế các chuỗi chuyển động tập trung vào dây chằng để cải thiện độ đàn hồi, trượt và độ bền của mô - Đánh giá kỹ thuật tự giải phóng cơ bắp hiện đại sử dụng hướng dẫn dựa trên bằng chứng - Hợp nhất các kinh mạch cơ bắp vào chương trình tập luyện cá nhân, vật lý trị liệu, hoặc Pilates - Chuyển giao thức chuyển động cho khách hàng phục hồi, giải phóng căng thẳng mãn tính, và ngăn ngừa chấn thương Chương trình hướng dẫn các bạn một cách có hệ thống từ khoa học mô liên kết cơ bản đến các ứng dụng chuyển động tiến bộ và các chiến lược đánh giá. Nó được thiết kế đặc biệt cho các huấn luyện viên thể hình, huấn Luyện viên cá nhân, nhà trị liệu massage, và giáo viên chuyển động muốn chuyên về tập luyện tập trung vào fascia. Không cần phải có kiến thức trước tiên về fascia, khiến đây là điểm nhập cảnh hoàn hảo cho liệu pháp mô hiện đại. Bắt đầu đọc hôm nay để chuyển đổi hành động thực hành của bạn.