Tập tin:Swimming.jpg Tập thể dục và các môn thể thao nước.

Với số lượng lớn các lời khuyên về dinh dưỡng mâu thuẫn có sẵn trên mạng, các chuyên gia thể hình cần một cái neo khoa học đáng tin cậy. Bằng cách đọc qua tài liệu toàn diện này, bạn sẽ học cách tách biệt quảng cáo từ thực tế lâm sàng. bạn sẽ có được sự tự tin để trả lời câu hỏi của khách hàng về chế độ ăn uống phổ biến, sức khỏe trao đổi chất, và xu hướng sức khỏe hiện đại sử dụng khoa học được đánh giá bởi đồng nghiệp thay vì những trào lưu trên Internet. Bạn sẽ học được: - Hiểu các nguyên tắc cơ bản của cân bằng năng lượng, macronutrients, và chức năng micronutrient. - Đánh giá xu hướng ăn kiêng phổ biến và tách bằng chứng khoa học khỏi huyền thoại tiếp thị thương mại. - Phân tích vai trò của sức khỏe ruột, hydrat hóa và dinh dưỡng phục hồi trong hoạt động thể chất. - Nhận dạng các nguyên tắc tâm lý chính của thay đổi hành vi để hỗ trợ tuân thủ chế độ ăn uống lâu dài. - Điều khiển các cập nhật hiện đại trong quản lý cân nặng, bao gồm các cơ chế cơ bản của thuốc béo phì hiện nay. Chương trình bắt đầu với những thuật ngữ cơ bản và những nguyên tắc cơ bản về trao đổi chất trước khi chuyển sang các ứng dụng thực tế cho huấn luyện hàng ngày. Chương trình này được thiết kế đặc biệt cho các huấn luyện viên tham vọng, huấn Luyện viên cá nhân, và những người đam mê sức khỏe muốn có một cấu trúc, người mới bắt đầu thân thiện giới thiệu khoa học dinh dưỡng mà không có điều kiện y tế hoặc khoa học trước đó. Cải thiện bộ dụng cụ huấn luyện của bạn và bắt đầu đưa ra khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên bằng chứng hôm nay.