Erişim tarihi: 10 Ağustos 2012.  ^ "Suzuki Cup: Pre-Season".

Su topu hazırlık antrenmanları olağanüstü dayanıklılık, patlayıcı güç ve hızlı iyileşme gerektirir. Bu yazılı kurs, su topu oyuncuları ve antrenörlerine amino asitlerin ve amino asid komplekslerinin sezon öncesi koşullandırmaya nasıl stratejik olarak entegre edilebileceğini açıkça anlamalarını sağlar. Öğrenciler, antrenman sonuçlarını en iyi hale getirmek için önemli biyolojik ilkeleri, performans faydalarını ve modern spor beslenme uygulamalarını keşfedecekler. Öğrenecekleriniz: Temel kavramları ve temel amino asitlerin ve BCAA'ların spor performansındaki biyolojik rollerini anlayacaksınız. Yüksek yoğunluklu su sporları için uygun anahtar amino asit formüllerini tanımlayın. Yüksel hacimli hazırlık eğitim döngüsü sırasında alımı zamanlama ve dozlama paternlerini değerlendirin. Kas protein sentezi, iyileşme ve yorgunluk azaltma konusunda modern besin araştırmasını uygulayın. Belirli spor hedefleri ve antrenman yükleri ile uyumlu pratik takviye planları oluşturun. Kurs temel spor biyokimya terminolojisi ve temel beslenme kavramlarıyla başlar ve size su topu koşullandırması için özel stratejiler gösterir. Sporcular, antrenörler ve spor bilimi tutkunları için tasarlanan bu kurs, spor beslenmesinde önceden bir geçmiş gerektirmiyor. Yazılı modülleri okuyarak sezon öncesi hazırlık stratejinizi yükseltin.