IBS Hypnosis Protocol: Managing Symptoms with Gut-Directed Techniques (bằng tiếng Anh).

Sống với hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể cảm thấy như một trận chiến liên tục chống lại chính cơ thể của bạn, nhưng khoa học hiện đại nhấn mạnh một mối liên kết mạnh mẽ giữa tâm trí và ruột. Chương trình này giới thiệu cho bạn những nguyên tắc đã được chứng minh của liệu pháp thôi miên trực tiếp, cho phép bạn ảnh hưởng đến sự thoải mái tiêu hóa từ bên trong ra ngoài. Bằng cách nghiên cứu các mô-đun viết có cấu trúc, bạn sẽ khám phá cách sử dụng các kỹ thuật tự thôi miên để làm dịu một hệ thần kinh hoạt động quá mức, giảm nhạy cảm ruột, và lấy lại sự kiểm soát cuộc sống hàng ngày của bạn. Cô sẽ học cách áp dụng các quy trình dựa trên bằng chứng nhắm vào trục ruột-não, biến đổi cách cơ thể cô phản ứng với căng thẳng và kích thích tiêu hóa. Bạn sẽ học được: - Hiểu về khoa học của trục ruột-não và cách thức mà thôi miên ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. - Học kỹ thuật tự thôi miên cơ bản qua hướng dẫn từng bước. - Ứng dụng hình ảnh và gợi ý trực quan được thiết kế đặc biệt để làm dịu cơn đau bụng. - Thực hành các quy trình thư giãn để kiểm soát căng thẳng và lo lắng, những tác nhân thường gây ra IBS. - Tạo ra một quy trình tự chăm sóc cá nhân, dài hạn sử dụng các kịch bản viết có cấu trúc. Chương trình này bắt đầu với thuật ngữ cơ bản và nền tảng sinh học của việc thôi miên trực tiếp, đảm bảo bạn có một điểm khởi đầu khái niệm vững chắc. Sau đó bạn sẽ tiến hành thực hành, tập viết và hướng dẫn kịch bản được thiết kế để thực hành dễ dàng, độc lập. Nó được tạo ra đặc biệt cho người mới bắt đầu tìm kiếm các cách không dùng thuốc để quản lý các triệu chứng IBS, và không cần kinh nghiệm trước đó với thôi miên hoặc thiền định. Hãy bắt đầu đọc hôm nay để khám phá một mối quan hệ bình tĩnh và thoải mái hơn với cơ thể của bạn.