Tecniche di Judo: 4° Kyu Lancia e Tiene Fondamentali

Questa guida completa basata su testi aiuta i praticanti e i membri della famiglia che li sostengono a studiare i principi fondamentali e le ripartizioni meccaniche delle abilità del Judo 4th kyu. Esaminerai il posizionamento preciso, la leva e la meccanica del corpo dietro le tecniche di lancio fondamentali e i controlli a terra.Attraverso chiare istruzioni scritte, otterrai una comprensione più profonda di come movimento, tempismo ed equilibrio interagiscono sul tappeto. Cosa imparerai: Comprendere la terminologia di base del Judo, l'etichetta e le meccaniche di movimento fondamentali; Padroneggiare i principi biomeccanici dietro le tecniche di lancio del 4 ° kyu; Analizzare i controlli di mantenimento e la strategia posizionale a terra; Applicare metodi di squilibrio per creare opportunità per un'esecuzione efficace; Praticare una caduta sicura Il corso inizia con i concetti chiave e il vocabolario del Judo prima di guidarti attraverso dettagliate spiegazioni passo-passo dei lanci in piedi e delle variazioni dei perni. Progettato per i praticanti che avanzano oltre le basi assolute del principiante e per i genitori che cercano di comprendere i fondamenti del Judo, non è richiesto un background avanzato.