Parenting Children with ADHD in a Digital World (bằng tiếng Anh).

Nuôi dạy một đứa trẻ mắc ADHD là một thách thức độc đáo, đặc biệt khi màn hình, máy tính bảng và trò chơi trực tuyến liên tục cạnh tranh để tập trung. Truy cập kỹ thuật số không giới hạn có thể làm gián đoạn sự chú ý, chất lượng giấc ngủ và phát triển xã hội, khiến cha mẹ cảm thấy quá tải và không chắc chắn về cách đặt ranh giới lành mạnh. Chương trình này cung cấp cho bạn những chiến lược thực tế, nhân ái và có cấu trúc để hướng dẫn con bạn qua cảnh quan kỹ thuật số hiện đại. Qua chương trình toàn diện này, bạn sẽ học cách cân bằng việc sử dụng công nghệ với sự tham gia của thế giới thực, giúp con bạn phát triển tập trung tốt hơn, điều chỉnh cảm xúc và kỹ năng xã hội. Bạn sẽ học được: - Hiểu mối quan hệ giữa ADHD, vòng dopamine, và kích thích kỹ thuật số - Đặt ra những giới hạn rõ ràng, tích cực xung quanh việc sử dụng thiết bị và thời gian màn hình - Tạo thói quen hàng ngày khuyến khích chơi tích cực, tương tác xã hội, và phát triển nhận thức - Ứng dụng các chiến lược sức khỏe kỹ thuật số hiện đại để giảm quá tải cảm giác do màn hình - Hỗ trợ chức năng điều hành và tập trung của con bạn thông qua các hoạt động ngoài mạng - Điều khiển thách thức như giận dữ kỹ thuật số và kháng cự với sự chuyển đổi không màn hình Chương trình bắt đầu với các khái niệm cơ bản về hóa học não ADHD và kích thích kỹ thuật số, chuyển bước từng bước vào các khung hành động của cha mẹ, kỹ năng giao tiếp và các hướng dẫn quản lý thời gian màn hình mà bạn có thể đọc và áp dụng ngay lập tức. Chương trình này được thiết kế cho cha mẹ, người chăm sóc và nhà giáo dục tìm kiếm lời khuyên thực tế về quản lý ADHD trong thời đại kỹ thuật số, không cần đào tạo y tế hoặc tâm lý trước đó. Hãy đọc qua các hướng dẫn cấu trúc của chúng tôi và bắt đầu nuôi dưỡng một môi trường lành mạnh và cân bằng hơn cho con bạn hôm nay.