Tâm lý trị liệu với CBT và ACT

Hỗ trợ cá nhân qua trầm cảm đòi hỏi can thiệp có cấu trúc, dựa trên bằng chứng, giải quyết cả các mô hình suy nghĩ và lựa chọn hành vi. Lớp học viết này cung cấp một sự giới thiệu toàn diện về việc sử dụng Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và Liệu trình chấp nhận và cam kết (ACT) để hướng dẫn khách hàng hướng đến sự phục hồi có ý nghĩa. Bạn sẽ học cách nhận biết các chu kỳ tâm trạng thấp, thách thức những suy nghĩ tự động tiêu cực, và thực hiện các chiến lược kích hoạt hành vi. Bằng cách nghiên cứu các hướng dẫn viết chi tiết, kịch bản trường hợp và các bài tập có cấu trúc, bạn sẽ phát triển một bộ công cụ thực tế của các chiến lược tâm lý giúp khách hàng xây dựng sự bền vững và điều chỉnh hành động của họ với các giá trị cốt lõi của họ. Bạn sẽ học được: - Hiểu được các lý thuyết cơ bản và các khái niệm cốt lõi của CBT và ACT đối với trầm cảm. - Xác định sự biến dạng nhận thức và dạy khách hàng cách thay đổi suy nghĩ tiêu cực. - Thực hiện kế hoạch kích hoạt hành vi để giúp khách hàng vượt qua sự tránh né và động lực thấp. - Ứng dụng ACT và chiến lược chấp nhận để giúp khách hàng xử lý cảm xúc khó khăn. - Hướng dẫn khách hàng trong việc làm rõ giá trị của họ và thực hiện hành động cam kết hướng đến phục hồi. - Sử dụng các chiến lược phòng ngừa tái phát hiện đại để hỗ trợ sức khỏe tâm thần lâu dài. Chương trình bắt đầu với thuật ngữ thiết yếu và nền tảng tâm lý của trầm cảm trước khi tiến hành can thiệp thực tế từng bước. Bạn sẽ khám phá các nghiên cứu trường hợp có cấu trúc và các kịch bản thực hành được thiết kế để xây dựng niềm tin tư vấn của bạn. Chương trình này được thiết kế cho các cố vấn tham vọng, ủng hộ sức khỏe tâm thần, nhân viên hỗ trợ, và người mới bắt đầu quan tâm đến các chiến lược điều trị, không cần kinh nghiệm tư vấn trước đó. Bắt đầu đọc hôm nay để xây dựng bộ dụng cụ lâm sàng của bạn và hỗ trợ người khác trên con đường phục hồi của họ.