استراتيجيات التعامل مع الفقدان
طور آليات عملية للتغلب على تحديات الحزن، بما في ذلك إدارة المشاعر الصعبة والتكيف مع الحياة بعد الفقدان.
3 courses
فهم كيفية تأثير الحزن على الجسم والعقل، ومبادئ ممارسات التكيف التي تساعد فعلا.
بناء ممارسات التكيف اليومية بما في ذلك التأسيس، وتسجيل الملاحظات، والعناية بالجسم، والدعم العلائقي باستخدام دفتر عمل خطوة بخطوة.
اتبعوا ممارسات طويلة الأجل لإدماج الخسارة في حياتكم بما في ذلك الهوية والعلاقات والروابط المستمرة مع الشخص الذي فقدتموه.