مرونة للحاملين
حسّن نطاق حركتك، وامنع الإصابات، وعزز أداء الرفع. تعلم تمارين الإطالة الموجهة، وتدريبات المرونة، وروتين الإحماء الخاص بمتطلبات تدريب القوة.
8 courses
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
الميكانيكا الحيوية للرفع الوظيفي والتدريب على القوة المأمونة
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
حركة الجسم العلوي الرقيقة من أجل الشيخوخة الصحية
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
ميكانيكا اليوغا: الجذر، الرفع، والدوران للحصول على توازن آمن
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
حركة الرقبة الوظيفية والقوة من أجل الراحة اليومية
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
الحركة الوظيفية: التحكم في الانحناء والانكماش
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
أساسيات الحركة للرافعين: نطاق الحركة، صحة المفاصل، والتدريب المستدام
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
الحركة العملية للرافعين: روتينات الإحماء، العادات اليومية، والعمل الخاص بالرفع
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
🎓 بشهادة
حركة الرفع طويلة الأمد: الشيخوخة، التعافي من الإصابات، وعقود من الرفع الصحي
شهادة
تطبيق عملي
DA 1,800.00
→
Showing 1–8 of 8 courses