Управление Бессонницей и CBT-I
Изучите научно обоснованные стратегии преодоления бессонницы, с акцентом на когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (CBT-I). Поймите психологические и поведенческие факторы, которые усугубляют проблемы со сном.
13 courses