هاثا يوغا
تعلم الوضعيات الأساسية (الأسانا)، وتقنيات التنفس، ومبادئ المحاذاة في هاثا يوغا. هذه الممارسة البطيئة مثالية لبناء أساس يوغا قوي وآمن.
3 courses
تعميق ممارستك الشخصية وإتقان المبادئ الأساسية لفلسفة اليوغا، والتشريح، والتسلسل للاستعداد لتوجيه الآخرين بأمان.
تطوير المهارات لقيادة دروس اليوغا الآمنة والفعالة من خلال إتقان علم التشريح، والفلسفة، والتسلسل في هذا الدليل الأساسي للمعلمين الطموحين.
بناء ممارسة آمنة ومدركة لليوغا عن طريق فهم الوضعيات الأساسية، وعمل التنفس، ومبادئ الحركة الوظيفية من خلال توجيهات مكتوبة مفصلة.